中國足協在官網公布了2022賽季各級職業聯賽參賽俱樂部名單。此外，中國足協還在升降級政策、報名與出場政策和入籍球員政策等方面進行了權威性的解讀。

由于中國足協和中足聯放寬了準入標準，相關存在欠薪情況的俱樂部也都獲得了職業聯賽的參賽資格，這樣中超聯賽順利完成了從16支球隊到18支球隊的擴軍過程。考慮到目前中國足球的投資大環境出現了問題，這個時候擴軍也備受爭議。最終，中國足協力排眾議，2022賽季各級職業聯賽達到了有史以來最大規模。

2022賽季中超聯賽規模為18家俱樂部、中甲聯賽規模為18家俱樂部、中乙聯賽規模為20支球隊(含U19國家男足)。貴州隊、青島隊退出職業聯賽后，讓本來降級的北京北理工隊和新疆天山雪豹隊重新遞補回了中甲聯賽。中乙聯賽的變化較大，在多支球隊退出之后，泉州亞新、紹興上虞翼龍、珠海琴澳、淄博齊盛最終遞補升級。

中國足協同時通報了新賽季的升降級政策，中超聯賽與中甲聯賽執行“升3降3”政策，即：中超聯賽第16名、第17名和第18名直接降入中甲聯賽，中甲聯賽第1名、第2名和第3名直接升入中超聯賽。此外，中甲聯賽與中乙聯賽執行“升3降3”政策，中乙聯賽與中冠聯賽執行“升4降2”政策。

2022賽季中超、中甲聯賽各俱樂部單場比賽至少要保證1名U23球員始終在場上，這一規則與往季相比并無出入。不過中國足協還同時推出了惠及或補償U23國足球員輸送俱樂部的內容。規則顯示，如有球員入選U23國足，且在2022賽季以租借或轉會方式赴海外俱樂部效力的球員，這些俱樂部可不執行U23球員出場政策。在入籍政策方面，中國足協規定中超聯賽非血緣歸化最多可按國內球員報名1人。

受疫情影響，包括云南省昆明市在內的多座原候選賽區城市均表態無法辦賽，在這種情況下，中國足協目前將考察目標轉向山東省日照市。目前來看，只要沒有新的狀況發生，日照市將會成為中超聯賽第一階段的賽區之一。