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暑假是親子關(guān)系的緊張期 如何合理安排?

暑假未至,計(jì)劃已來。作業(yè)安排、閱讀計(jì)劃、出游行程……家長(zhǎng)們習(xí)慣于幫孩子把接下來的兩個(gè)月時(shí)間填充得滿滿當(dāng)當(dāng)。暑假是親子關(guān)系的緊張期,

暑假未至,計(jì)劃已來。作業(yè)安排、閱讀計(jì)劃、出游行程……家長(zhǎng)們習(xí)慣于幫孩子把接下來的兩個(gè)月時(shí)間填充得滿滿當(dāng)當(dāng)。

暑假是親子關(guān)系的“緊張期”,如何合理安排孩子暑期的生活、學(xué)習(xí)是一件棘手的事情。

日,就這個(gè)問題,記者采訪了杭師大附屬醫(yī)院兒童青少年心理健康聯(lián)合門診的心理咨詢專家王越。她在緩解無數(shù)親子矛盾后發(fā)現(xiàn),不少家長(zhǎng)依然在用本能和情緒管理孩子,需要學(xué)習(xí)一些基本技能,才能避免與孩子出現(xiàn)“雞飛狗跳”的場(chǎng)面,陪孩子過一個(gè)順心、開心的暑假。

準(zhǔn)備一:懂一點(diǎn)孩子的心理

最容易出現(xiàn)“炸雷”的還是處于小學(xué)高段以及青春期階段的孩子。如何更好地溝通,從而幫助孩子成長(zhǎng)?王越說,家長(zhǎng)還是要先懂點(diǎn)孩子的心理。

現(xiàn)實(shí)中,許多家長(zhǎng)也許是各行各業(yè)的專業(yè)人員,但懂心理學(xué)、教育學(xué)的卻不多。一遇到具體問題,仍難以避免地出現(xiàn)情緒化處理。

“炸雷”背后,家長(zhǎng)一定要意識(shí)到自己和孩子存在客觀差異。首先是意識(shí)層面,其次是注意力層面,第三是需求層面,還有是動(dòng)機(jī)層面。

如果家長(zhǎng)忽略這些差異,那么,親子關(guān)系就很難處理好。而意識(shí)到這些后,建議家長(zhǎng)不妨從暑假開始,慢慢適應(yīng)和調(diào)整,形成良好的親子關(guān)系。

準(zhǔn)備二:嘗試進(jìn)行協(xié)商對(duì)話

改善的第一步,從溝通開始。溝通的最好形式就是協(xié)商對(duì)話。暑假日程如何做到合理安排,與孩子協(xié)商對(duì)話,是一個(gè)很好的辦法。

對(duì)話可以從暑假孩子的目標(biāo)和計(jì)劃開始,例如有孩子會(huì)提出:“暑假前幾天我不想安排學(xué)習(xí),跟同學(xué)約了先好好玩,7月15日再開始做作業(yè)。”此時(shí),家長(zhǎng)要避免出現(xiàn)控制對(duì)話,例如,“不行!你必須按照我說的來做”。

家長(zhǎng)不妨先答應(yīng),再給出建議——先玩幾天是可以的,那么接下去還有哪些計(jì)劃?暑假還想做哪些事情?作業(yè)怎么安排、計(jì)劃多久完成?

孩子給出方案后,家長(zhǎng)再提出修改意見。“這時(shí)也要跟孩子商量,參考雙方想法,給出合理建議。”

打個(gè)比方,孩子是天使,家長(zhǎng)就是孩子的天使投資人,如何提升天使的學(xué)習(xí)能力,如何才能讓天使身心健康地成長(zhǎng),是投資人需要系統(tǒng)考慮的,具體實(shí)施部分是要和天使協(xié)商的。比如,孩子有交友需求、運(yùn)動(dòng)需求,評(píng)估安全后就給予支持。

準(zhǔn)備三:要給予一定的彈

暑假安排上,孩子盡管有了目標(biāo)和計(jì)劃,但執(zhí)行過程中常常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)習(xí)的問題就是惰,通俗說就是不夠自律。“父母允許自己有惰,但到了孩子身上,卻完全不可原諒。”在計(jì)劃的執(zhí)行過程中,許多父母要求過于嚴(yán)苛,這樣久很容易激化親子矛盾。

有的父母在單位是領(lǐng)導(dǎo),很懂管理的藝術(shù),但“管孩子”卻往往不在行。親子沖突激烈、不得不尋求心理專業(yè)人士幫助,這樣的情況并非個(gè)例。

這里,王越建議家長(zhǎng),孩子的暑期目標(biāo)或者計(jì)劃就像一只大蛋糕,需要切成一塊一塊,分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)來執(zhí)行,并且給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃試行期。“先試行一周,出現(xiàn)問題后,不要急于批評(píng),而是要和孩子一起及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。”例如,有的孩子喜歡每天各個(gè)科目都做一點(diǎn),執(zhí)行一周后發(fā)現(xiàn),不如數(shù)學(xué)做半天、語文做半天,按照半天一個(gè)科目來安排更好。只要合適,那就尊重孩子的選擇及調(diào)整。

同時(shí),還需要適當(dāng)結(jié)合獎(jiǎng)懲措施。比如,孩子提前或按時(shí)完成了作業(yè)計(jì)劃,可以得到獎(jiǎng)勵(lì),如果延遲完成,則沒有獎(jiǎng)勵(lì)。“處理具體問題的藝術(shù)在于,給孩子一定的空間,做家長(zhǎng)要嚴(yán)慈相濟(jì),讓孩子松弛有度。”比如孩子喜歡天文,那么就把去天文館作為獎(jiǎng)勵(lì),或者買一套天文書。總之,圍繞孩子的興趣,家中可以設(shè)計(jì)各種形式的有效獎(jiǎng)勵(lì)。

還有一點(diǎn)必須提醒家長(zhǎng),跟孩子約定好的獎(jiǎng)勵(lì)或計(jì)劃,一定要兌現(xiàn)。大多數(shù)孩子對(duì)父母不守承諾、隨意變卦的做法非常反感。

準(zhǔn)備四:讓孩子自己解決問題

面對(duì)孩子出現(xiàn)的問題,有一把通往解決問題的鑰匙藏在孩子自己身上。“家長(zhǎng)總是習(xí)慣于批評(píng)、指責(zé),卻忘了孩子才是解決自己?jiǎn)栴}的小專家。”王越感慨地說,并講了一個(gè)案例。

一名9歲的小男孩被母親帶來咨詢。“做事拖拉、撕語文書、發(fā)脾氣、不戴牙套……”媽媽抱怨了一堆孩子身上的問題,仿佛天都要塌下來了,眼神里充滿焦慮與無助。

王越請(qǐng)媽媽回避,單獨(dú)和孩子聊,并把媽媽口中的這一個(gè)個(gè)問題告訴他。“媽媽現(xiàn)在很苦惱,因?yàn)槟忝刻炜偸峭洿餮捞住D阌惺裁春棉k法來幫助媽媽消除這個(gè)煩惱嗎?”男孩聽后,思考了一會(huì)兒,給出了答案:“這樣吧,讓媽媽拿張紙寫上‘戴牙套’三個(gè)字,寫大一點(diǎn),貼在洗手間我刷牙的地方,我就不會(huì)忘記了。”

“孩子拿出了解決方案,然后按照孩子說的辦法去做,一系列問題就真迎刃而解了。”王越說,調(diào)動(dòng)孩子的主觀能動(dòng)很重要,孩子自己想出解決問題的方法,會(huì)非常樂于去執(zhí)行。

王越發(fā)現(xiàn),不少親子關(guān)系“炸雷”,源于家長(zhǎng)習(xí)慣于批評(píng)、指責(zé)、抱怨以及提出高要求,沒有讓孩子來參與解決問題,導(dǎo)致矛盾激化。父母要允許孩子犯錯(cuò),給予試錯(cuò)機(jī)會(huì),才能培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力。“長(zhǎng)期這樣做,親子關(guān)系也能出現(xiàn)良循環(huán)。”

責(zé)任編輯:hn1007

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