“宋院長，我這個(gè)手活動(dòng)不大好，就是這樣轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)會(huì)疼!”“宋院長，我的膝關(guān)節(jié)炎有點(diǎn)重，能不能只吃藥不手術(shù)?”

浙江醫(yī)院副院長宋柏杉這場(chǎng)健康講座一結(jié)束，幾位老人齊刷刷舉起手來，心急的人更是直接走到講臺(tái)旁，一邊比劃一邊問出心中的疑惑。

宋柏杉介紹，骨關(guān)節(jié)炎是老年人最常見的關(guān)節(jié)疾病，在他的門診中，約60%的老年患者存在各種程度關(guān)節(jié)疼痛。由于人在走路、上下樓梯、跑步以及爬山時(shí)，關(guān)節(jié)的彎曲度數(shù)不同，承受的人體體重壓力也不同，用力不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的磨損。

“骨關(guān)節(jié)炎的病程很長，危害也很大。最早期可能只是輕微的關(guān)節(jié)酸痛，不會(huì)引起患者注意，慢慢地出現(xiàn)典型的疼痛，跛行，再到后面關(guān)節(jié)腫脹、畸形、關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)異響，甚至出現(xiàn)外圈畸形，也就是‘羅圈腿’。”他指出，骨關(guān)節(jié)炎致殘率達(dá)到53%，已成為老年人致殘頭號(hào)殺手。

因此，建議在日常生活中，無論立還是坐，都應(yīng)該保持正確的姿勢(shì);要選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式如游泳、騎自行車等，來達(dá)到改善骨關(guān)節(jié)功能的目的;中老年人最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)，因?yàn)榉逝趾芸赡芤鸸顷P(guān)節(jié)炎，體重過重也會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。