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21歲大三學生100個蛙跳后 肌酸激酶飆升至正常值的600倍

天氣轉涼,運動鍛煉的人多了,杭州某高校21歲念大三的林同學(化名)也忙碌起來,目標是盡快把暑假宅在家身體堆積的肥肉給減掉。他性子有些急

天氣轉涼,運動鍛煉的人多了,杭州某高校21歲念大三的林同學(化名)也忙碌起來,目標是盡快把暑假宅在家身體堆積的肥肉給減掉。

他性子有些急,又仗著年輕體質好,盲目增加運動鍛煉量導致雙腿酸脹、尿液呈醬油色,最終被醫生診斷為“橫紋肌溶解癥”住進醫院。

100個蛙跳后,這個指標飆升600倍

新學期開學,同學們紛紛打趣林同學變胖了,平時非常注意自己形象的他怎么能忍受?于是下定決心要通過運動盡快恢復形象。

最初,他在清晨或晚上跑步,幾天后覺得效果不明顯,有點急了,就自顧自地增加了“蛙跳”,一口氣要跳一百多下。次日,林同學感覺雙腿酸脹難受,“仿佛腿都不是自己的了”。

原以為是運動后的正常反應,休息下就會好,但卻事與愿違,癥狀越來越重不說,還出現了小便顏色變深,呈醬油色,且尿量較前稍減少。因疼痛不緩解,同時自以為血尿了,他就急忙趕到浙江省人民醫院掛急診。

“患者雙下肢壓痛明顯,查血常規,尿潛血:+++,肌酸激酶飆升至正常值的600倍……結合其他情況,診斷患者為劇烈運動后引起的‘橫紋肌溶解癥’。”接診的急診醫學科主治醫師蔣成行介紹。

入院后,蔣成行等根據治療方案,予以患者補液,堿化尿液等對癥治療。一周后,林同學小便顏色逐步轉淡,肌酸激酶接近正常,其他癥狀也明顯好轉,于近日出院。

秋季適合運動,切莫操之過急

該院急診醫學科主任醫師鄭悅亮介紹,橫紋肌溶解癥是指一些因素造成橫紋肌細胞損傷、破壞,細胞內的物質及毒素釋放進血液中,造成腎臟組織的堵塞從而導致急性腎損傷。

其發病原因很多,比如過度運動、中暑、高熱、中毒、高壓電擊、痙攣、感染、酗酒、擠壓、服用某些降血脂藥物等。橫紋肌溶解癥早期癥狀有小便顏色改變(濃茶色、醬油色、葡萄酒色)、肌肉酸痛、乏力、頭暈、惡心、嘔吐等, 一般運動稍大都會有鍛煉部位酸痛感,但這種感覺并不是很強烈,且休息后會大大緩解,但如果出現酸疼感覺特別強烈,甚至影響日常生活的情況,一定要及時就診。

鄭悅亮表示,秋季確實是鍛煉身體的好季節,但應做到量力而行,循序漸進。因為每個人的身體素質和運動能力都是不一樣的,適合別人的訓練計劃不一定適合你,因此要選擇適合自己的運動項目進行鍛煉,才能提高健身效果。

此外,運動前應做好熱身運動,比如原地踏步等,準備活動持續5-10分鐘,讓心肺和肌肉準備好;在進行大運動量訓練之前要有足夠休息,身體不適、如感冒、發熱和疲勞狀態下應盡量避免參加訓練;避免同一項目的長時間、高強度訓練,建議多項目交叉訓練;訓練前后,應補充水分和電解質,以對抗脫水,維持體液的平衡等,但補充水分時,要以少量、多次、緩飲為原則。如果發生橫紋肌溶解,盡早就醫,及時處理并發癥,同時要預防急性腎衰竭的發生。

責任編輯:hn1007

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