今日0時(shí)15分，迎來(lái)春分節(jié)氣。

春分后，氣候溫和，雨水充沛，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)。農(nóng)諺有云：春分麥起身，一刻值千金。那么，就從今天起，讓我們更加陽(yáng)光地面對(duì)生活，告別感傷，不負(fù)春光。

春分由來(lái)

春分，是春季九十天的中分點(diǎn)，太陽(yáng)位于黃經(jīng)0°(春分點(diǎn))的日子。春分這一天，太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來(lái)說(shuō)就是秋分。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》說(shuō)：“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”

春分三候

玄鳥(niǎo)至：春分之日，“玄鳥(niǎo)至”，“玄鳥(niǎo)”即“似曾相識(shí)燕歸來(lái)”的燕子，它春分而來(lái)，秋分而去，“燕來(lái)還識(shí)舊巢泥”。

雷乃發(fā)生：春分后五日，“雷乃發(fā)生”，陰陽(yáng)相薄為雷，雷為振，為陽(yáng)氣之聲，也是春分后出地發(fā)聲，秋分后入地?zé)o聲。

始電：再五日，“始電”，電閃雷鳴，春雨不再瀟瀟，已是落花知多少了。

春分民俗

吃春菜

“春菜”，一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)為“春碧蒿”，與魚(yú)片“滾湯”，名“春湯”。“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”

送春牛

把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。

豎蛋

“春分到，蛋兒俏。”選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分，是玩豎蛋游戲的最佳時(shí)光。

粘雀嘴

家家吃湯圓，還煮些不包心的湯圓，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子來(lái)破壞莊稼。

放風(fēng)箏

春分當(dāng)天放風(fēng)箏，有王字風(fēng)箏、鰱魚(yú)風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲(chóng)風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏等，大者有兩米高，小的二三尺。

春分養(yǎng)生

飲食篇：忌熱寒，求中和

春分時(shí)節(jié)，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和。可適當(dāng)多吃黃豆芽、芹菜、小蔥、萵筍等。

作息篇：睡眠足，勤鍛煉

保證充足睡眠，作息規(guī)律;多食含維生素B族食物，可驅(qū)“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等;飯量不宜過(guò)飽。

“春困”不能單純依靠多睡覺(jué)來(lái)解決，要積極參加鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，促進(jìn)或改善機(jī)體血液循環(huán)。

保健篇：慎春捂，多梳頭

不少人懂得春捂秋凍，但春分后，是否應(yīng)該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時(shí)頭部要少捂，春分后陽(yáng)氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助于梳理陽(yáng)經(jīng)，利于陽(yáng)氣升發(fā)。