產后抑郁癥困擾著不少媽媽。英國一項最新研究顯示，唱歌能幫助媽媽們盡早擺脫抑郁。

倫敦大學學院研究人員招募134名確診產后抑郁癥的媽媽，把她們分成三組，在10周時間里，一組帶著小寶寶參加唱歌活動，一組參加創造性游戲課程，一組接受常規治療，包括家人幫助、服用抗抑郁藥物或參加正念培訓。“唱歌組”的媽媽們學唱世界各地的搖籃曲，甚至自創關于母親身份的新歌。研究人員發現，無論患者病癥輕重，10周過后，研究對象的病情均有所緩解。但與“游戲組”和“常規治療組”相比，“唱歌組”的媽媽們康復速度明顯快。實驗6周后，后者的抑郁癥狀平均減少35%。醫學界認為，盡早康復是遏制產后抑郁癥對媽媽和寶寶影響的關鍵所在。研究人員在最新一期《英國精神病學雜志》月刊上發表論文，認為這項研究雖然涉及人數較少，但意義重大。英國廣播公司援引研究項目牽頭人黛西·范科爾特的話報道：“考慮到要哺乳，許多媽媽對服用抗抑郁藥有抵觸心理，接受心理治療的新媽媽人數相對較少。我們的研究結果之所以令人興奮，在于組織媽媽們參加社區活動之類簡單辦法能幫助她們走出產后抑郁癥的困擾。”